配资门户服务网站收心有方开学不慌

本文转自：安阳日报配资门户服务网站

暑假将尽，秋风渐起。调整作息、减少娱乐、梳理学习任务清单……是时候为开学做好准备啦！新学期的钟声即将敲响，收拾书包，检查文具，同学们整装待发，迎接新的成长旅程。（本报记者张晶宇绘）

□本报记者徐依依

“晚上10时准时熄灯，早上7时自然醒，这生物钟总算调过来了！”8月21日，家住文峰区的初二学生石茹瑜举着制定的作息表，兴奋地向记者展示。距离新学期开学还有一周，像石茹瑜这样进入收心模式的学生不在少数，家长也同步开启助攻模式，帮助孩子从假期模式平稳切换到校园模式，用积极心态迎接新学期的到来。

在市图书馆，初三学生刘一珊正专注地整理错题本。“最后一周，我把薄弱科目的错题重新梳理一遍，开学就能轻装上阵了。”她告诉记者，每天上午安排两小时查漏补缺，下午预留一小时运动时间，晚上和父母一起阅读课外书，这样的节奏让她觉得充实又轻松。市图书馆工作人员介绍，这几天，市图书馆的青少年上座率提升了三成，不少学生带着暑假作业和新学期预习资料前来充电。

家长的“收心助攻”各有妙招。市民王先生特意将家庭晚餐时间提前到晚上6时30分，饭后全家共度半小时学习时光，父母处理工作，孩子整理作业，营造专注的家庭学习氛围。“关键是让孩子感受到，家庭节奏在向校园生活靠拢。”他说，这种潜移默化的影响比反复说教更有效。市民李女士则减少了孩子零食的摄入，增加了蛋白质和蔬菜的比例。“调整饮食结构能让孩子精力更充沛，适应开学后的学习强度。”李女士说。

针对孩子的心理调适，高新区银杏南校大队辅导员郑哲有独到见解。“有的孩子会出现开学焦虑，这是正常现象。”郑哲建议家长多与孩子聊校园趣事，回忆和同学在一起的快乐时光，“可以带孩子提前逛逛校园，或者约上同学一起参加户外活动配资门户服务网站，帮助他们建立对新学期的积极心理预期。”他特别提醒家长要保持积极心态，收心不是简单的“收玩心”，而是帮助孩子重建规律感、责任感和期待感。这一周里，家长的耐心引导比一味催促更能让孩子做好开学准备。当规律的作息、清晰的计划与期待的心情相结合，孩子们便能以最佳状态迎接新学期的挑战。

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